• Sprawca wypadków – bezdech senny

    Sprawca wypadków - bezdech senny

    • Zdrowiej
    • 24 kwietnia 2019

    Zespół bezdechu sennego to stan chorobowy spowodowany zaburzeniami oddychania w trakcie snu. Jego objawami może być głośne, nieregularne chrapanie, przysypianie w ciągu dnia, nadmierne pocenie się, zmęczenie, drażliwość, nerwowość, luki w pamięci, […]

    Czytaj więcej
  • Problem nadciśnienia

    Problem nadciśnienia

    • Zdrowiej
    • 15 stycznia 2019

    Nadciśnienie to dość popularna przypadłość. Jest to podwyższone ponad normę ciśnienie tętnicze krwi. Jego początkowe objawy często trudno jest rozpoznać, dlatego zdarza się, że schorzenie to jest bagatelizowane. Taka postawa […]

    Czytaj więcej
  • Znajdź czas na sen. Naprawdę warto!

    Znajdź czas na sen. Naprawdę warto!

    • Zdrowiej
    • 04 stycznia 2019

    Minimum 8 godzin snu, spanie na plecach pod bawełnianą pościelą – to trzy sposoby na zapewnienie sobie względnie komfortowego snu. Możesz jednak zrobić zdecydowanie więcej, dzięki temu poczujesz się lepiej […]

    Czytaj więcej
  • Praca, dom, dziecko – znajdź kwadrans dla siebie!

    Praca, dom, dziecko – znajdź kwadrans dla siebie!

    • Zdrowiej
    • 05 grudnia 2018

    Pracujesz i zajmujesz się domem. Dla Ciebie to codzienność, może nawet powiesz, że nic nadzwyczajnego – jesteś przecież mamą. A może tak zmienisz swoje przyzwyczajenia i w natłoku codziennych zajęć […]

    Czytaj więcej
  • Poradź sobie z jesienną chandrą! Oto 5 prostych sposobów

    Poradź sobie z jesienną chandrą! Oto 5 prostych sposobów

    • Zdrowiej
    • 13 listopada 2018

    Deszcz, zachmurzone niebo, coraz szybciej zapadający zmrok i jedno proste marzenie – kubek gorącej herbaty oraz ciepły koc. Polska złota jesień ma swoje plusy, chociaż niektórym kojarzy się przede wszystkim […]

    Czytaj więcej